기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 비타민제 효과 높이려면! 비타민제 효과 높이려면! [시사주간=황영화 기자] 건강보조제로 각광받는 비타민제, 잘 복용해야 본전이란 말이 있듯 복용시점도 상당히 중요한 영역을 차지하고 있다. 그렇다면 비타민제는 어떻게 복용해야 딱 좋을까! 비타민제의 올바른 복용법에 대해 알아보자. ◇영양제는 식후에 먹는 것이 좋다?그 기준이 종합비타민제라면 맞다. 종합비타민에는 칼슘과 아연, 마그네슘, 구리 등의 미네랄이 포함돼있는데 미네랄은 위산이 분비돼야 흡수가 쉽기 때문이다. 따라서 가급적 식사 중이나 식후 즉시나 15분 이내에 섭취하는 것이 효과가 좋다. 비타민 A,D,E 등의 지용성 비 문화 | 황영화 기자 | 2018-05-25 10:09 처음처음1끝끝