기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 헬스장 열심히 다녀도 탄수화물 식단이면 살빼기 하나마나! 헬스장 열심히 다녀도 탄수화물 식단이면 살빼기 하나마나! [시사주간=강대오 기자] #. A(38)씨는 최근 다이어트를 결심하고 매일 헬스장을 드나들지만 좀처럼 살이 빠질 기미가 보이지 않는다. 노력이 적은가 싶어 다이어트 강도를 높였지만 지치기만 할뿐 제자리 걸음만 반복하고 있다. #. B(여, 35)씨는 결혼식을 앞두고 점심을 굶는 등 먹는 양을 급격하게 줄였다. 하지만 잠시 체중이 빠졌을뿐 한끼라도 식사를 늘리면 살이 도로 찌거나 과거보다 늘어나는 요요현상에 시달려야 했다. 적게 먹거나 굶던 다이어트 방식이 변화를 맞고 있다. 자기 유전자에 맞춰 효과적으로 살을 뺄 수 있는 길이 열렸 문화 | 강대오 기자 | 2018-04-23 14:42 처음처음1끝끝